Paano Magkakaroon ng isang Produkto na Araw Kung Nagkaroon Ka ng Malalang Sakit

Kung mayroon kang isang malalang karamdaman, maaari mong malaman na isang pakikibaka ilang araw upang bumangon at maghanda para sa iyong araw. Ngunit ang bawat isa ay may mga gawain na dapat gawin, at kung ikaw ay masyadong pagod upang matapos ang lahat, maaari kang sumailalim sa panic mode. At kapag nagdamdam ka ng pag-aalala tungkol sa iyong trabaho, maaari kang mas mahirap gawin. Ang stress at pagkabalisa ay maaaring tumagal ng tol sa iyong katawan, ngunit sa kaunting kompromiso, makakamit mo ang iyong mga layunin.

Isaalang-alang ang Pagkuha ng Iyong Medikal na Marijuana Card

Kung mayroon kang kwalipikadong kondisyon, tulad ng malalang sakit, isaalang-alang pagkuha ng iyong medikal na marijuana card sa Ohio. Maraming mga tao ang naniniwala na ang cannabis ay maaaring mapabuti ang kanilang kalidad ng buhay, pinapayagan silang maging mas produktibo. Kapag naaprubahan ka, masisiyahan ka sa isang pang-araw-araw na dosis ng marijuana upang matulungan kang mag-focus sa kung anong kailangang gawin.

Basagin ang Mga Gawain

Maaari mong gawing mas mapamahalaan ang mga bagay sa pamamagitan ng paghiwalay sa mga trabaho sa mas maliit na mga gawain. Kahit na hindi mo natapos ang buong trabaho, nakakagawa ka pa rin ng isang bagay. Ang halaga na kailangan mo upang masira ang isang trabaho ay nakasalalay sa kung gaano ito kumplikado at kung magkano ang lakas na mayroon ka sa araw na iyon. Maaaring tumagal ng ilang eksperimento, ngunit dahil alam mo ang pinakamahusay sa iyong katawan, makakalikha ka ng isang diskarte nang mabilis. Halimbawa, kung nagtatrabaho ka sa paaralan, subukang magtrabaho sa bawat takdang-aralin.

Makinig sa Iyong Panloob na Orasan

Isipin kung mas madaling pamahalaan ang iyong kalagayan sa gabi o kung kailan ka unang bumangon. Upang maging produktibo, kailangan mong makinig sa ritmo at gawain ng iyong katawan kapag ikaw ay pinaka-produktibo. Huwag itakda ang iyong sarili para sa kabiguan sa pamamagitan ng pagsubok na gumana kapag pagod ka o sa sakit. Hangga't ito ay isang bagay na nais mong matapos, maaari mo itong ilipat sa ibang araw.

Gumawa ng Oras para sa Pagpapahinga

Ang pagpapahinga ay mahalaga para sa lahat, mayroon man o wala silang mga malalang karamdaman, ngunit mas mahalaga ito para sa mga taong partikular na nabibigyan ng diin. Makinig sa ilang musika, gumawa ng isang bagay na kinagigiliwan mo, o manuod ng isang nakakatawang pelikula. Gawin kung ano ang gumagana para sa iyo. Hindi nangangahulugang hindi ka makakaramdam ng pagod kapag nagising ka, ngunit mananatili ka pa rin bigyan ang iyong katawan at isip ng pahinga, nagbibigay sa iyo ng kaunting kaligayahan. Nalaman ng ilang mga tao na ang paggawa ng isang gawain ng dahan-dahan ay tumutulong sa kanila na makapagpahinga at makapag-balanse.

Tandaan lamang na ang diskarteng ito ay maaaring hindi gumana para sa lahat. Kung gumugol ka ng labis na oras sa pagrerelaks, baka wala kang magawa. Maraming tao ang nakadarama na ang paghawak sa kanilang mga alaga ay nagpapagaan sa pakiramdam, pinapayagan silang mag-isip ng mas malinaw at manatiling produktibo. Kung mayroon kang isang alagang hayop, maaari mong ipakita sa kanila ang pagmamahal kapag sa tingin mo ay nai-stress, na maaaring ilagay sa isang mas mahusay na kalagayan. Siyempre, kung ang iyong alaga ay mahinahon, baka gusto mong yakapin sa halip ang alaga ng isang kaibigan. Kung tatanggihan ka ng iyong alaga, malamang na pakiramdam mo ang kabaligtaran ng kalmado. Kung wala kang alagang hayop sa bahay, isaalang-alang ang pagbisita sa isang silungan ng hayop o pagsabi sa isang aso sa susunod na ikaw ay naglalakad.