Ngayon, ang National Sleep Foundation (NSF) ay naglabas ng isang breaking na ulat sa mga bagong insight tungkol sa kalusugan ng pagtulog ng mga Amerikano sa panahon ng pandaigdigang pandemya ng COVID-19. Itinatampok ng ulat ang isang view ng cross-sectional na data mula sa 12,000 Amerikano na tinanong tungkol sa kanilang kalusugan sa pagtulog mula 2019-2021.
Mahalaga, ang pagsusuri ay nagsiwalat ng pagpapabuti sa ilang sukat ng pagtulog, tulad ng mas maraming Amerikanong nasa hustong gulang na nakakakuha ng inirerekomendang 7-9 na oras ng pagtulog bawat gabi ng NSF, ngunit ang mga resulta ay nagpahiwatig din ng mga makabuluhang pagkakaiba ayon sa lahi at etnisidad. Ang mga natuklasan na ito ay nagpapatibay sa kritikal na pangangailangan para sa atensyon sa mga pagkakaiba sa kalusugan ng pagtulog at pantay na kalusugan sa pagtulog. Ang iba pang mga hakbang ay makabuluhang tinanggihan, tulad ng kalidad ng pagtulog, na nagtala ng bagong mababang sa SHI. Ang pagbaba sa kalidad ng pagtulog ay kadalasang nangyayari sa mga kababaihan, mga indibidwal na walang mga degree sa kolehiyo, at mga Amerikanong nasa gitna hanggang sa mas mababang kita, na nagpapalala sa mga umiiral nang gaps sa kalidad ng pagtulog sa mga pangkat na ito. Higit pang mga resulta ang makukuha sa buong ulat.
"Alam namin na ang mga umiiral na pag-aaral na tumitingin sa mga pagbabago sa panahon ng pandemya sa kalusugan ng pagtulog ay limitado sa unang bahagi ng pandemya, kaya nakikita namin ang pagsusuri na ito bilang pagdaragdag sa aming batayan ng kaalaman at nagbibigay ng mas malawak na larawan ng kalusugan ng pagtulog ng bansa sa loob ng dalawang taon nito. pandaigdigang kaganapan," sabi ni Erin Koffel, PhD, Senior Director ng Research and Scientific Affairs sa National Sleep Foundation. "Nakikita namin ang parehong pagkakapare-pareho at pagkakaiba kumpara sa iba pang mga ulat, at sa loob ng mas mahabang tagal ng panahon kaysa sa iba."
Ang survey ng Sleep Health Index® (SHI) ng National Sleep Foundation, na patuloy na isinagawa sa buong pandemya, ay isang validated na sukatan ng kalusugan ng pagtulog ng mga Amerikano. Kabilang dito ang isang pangkalahatang marka at mga subindex ng kalidad ng pagtulog, tagal ng pagtulog at hindi maayos na pagtulog, na may mas mataas na mga marka na nagpapahiwatig ng mas magandang kalusugan ng pagtulog. Ang SHI ay isinama sa mga pambansang survey na kinatawan bawat quarter mula noong 2016.
"Sa pagsulong, kikilos kami sa mga datos na ito na nakalap mula sa mga Amerikano sa panahon ng pandemya upang bumuo at magbahagi ng mas malawak na pag-unawa sa kalusugan ng pagtulog," sabi ni John Lopos, CEO ng National Sleep Foundation. “Sa pagtatapos ng araw, ang layunin namin sa NSF ay tulungan ang sinuman at lahat na maging kanilang Pinakamahusay na Natutulog na Sarili.TM”
Mag-iwan ng komento